Melatonina- factor de prevenire a cancerului

 Melatonina are un rol important în prevenirea cancerului, întărind sistemul imunitar și poate inclusiv să încetinească îmbătrânirea celulară. De fapt, melatonina a constituit obiectul de studiu al cercetărilor preclinice în cazul a mai mult de 100 de boli diferite. Melatonina este “supereroul nocturn” al corpului, iar lumina este principalul său dușman.

 Timp de mai mult de 200.000 de ani, ființele umane și alte forme de viață au dezvoltat anumite organe care se adaptează la semnalele ambientale. Ființele umane dezvoltat astfel un ceas biologic care funcționează după ciclurile de lumină și întuneric ale Pământului.

 Lumina artificială alterează ceasul biologic și producerea de melatonină, având efecte neplăcute asupra sănătății.

Exercițiile fizice sunt o cheie importantă pentru prevenirea bolilor grave

 Atunci când vă gândiți la reducerea riscului de boli grave şi devastatoare precum demența şi cancerul, credeți că exercițiile fizice pot fi o cheie pentru prevenirea acestora? Dacă încă nu credeți aceasta, ar fi bine să începeți să luați serios în considerare acest aspect.

 Există multe studii medicale în prezent care au demonstrat faptul că exercițiile fizice vă pot ajuta atât la reducerea riscului apariției cancerului, dar ajută totodată pacienții cu cancer să se recupereze mai rapid și reduce riscul recurenței cancerului.

 S-a demonstrat de asemenea că exercițiile fizice aduc la fel de multe beneficii atât pentru creier cât și pentru corp, iar datorită faptului că ratele îmbolnăvirilor de demență au crescut rapid în ultimii ani, acesta este un alt motiv important pentru a vă asigura că sunteți o persoană activă, independent de vârsta pe care o aveți.

Sfaturi pentru diminuarea riscului de apariție a cancerului de sân

 Cancerul de sân este probabil unul dintre diagnosticele cele mai de temut pentru femei. Conform site-ului breastcancer.org, una din opt femei va suferi de cancer invaziv în viață, iar în fiecare an aproximativ 40.000 de femei își pierd viața din cauza acestei boli.

 Cu toate aceste probabilități, în cazul în care este posibil, întrebarea este: ce anume se poate face pentru a evita să facem parte din aceste statistici? Adevărul este că există multe măsuri care pot fi luate și care vor ajuta la reducerea riscului apariției cancerului de sân.

 Este important să se ia în considerare faptul că se consideră că cel puțin 10% din cazurile de cancer de sân sunt relaționate cu factori de risc genetici. Restul de 90% pare să fie cauzat de factorii de mediu.

 Mulți cercetători afirmă că acest tip de cancer poate fi prevenit cu ajutorul unei transformări adecvate a stilului de viață, precum modificarea alimentației, optimizarea nivelelor de vitamina D, practicarea unor exerciții fizice în mod regulat și evitarea expunerii la toxine pe cât de mult posibil.

 Aceasta înseamnă să faceți cu grijă un inventar atât al produselor de curățat cât și al produselor de îngrijire personală pe care le utilizați, precum și a accesoriilor și altor produse potențial toxice cu care intrați în contact zilnic. Supraexpunerea toxică are fără nicio îndoială un rol extrem de important în dezvoltarea cancerului, iar studii recente au început să arate care sunt cei mai mari agresori.

Anti-angiogeneza: o modalitate naturală și eficientă de a preveni cancerul și obezitatea

Ce este angiogeneza?

 “Angiogeneza” este procesul prin care corpul construiește vase de sânge. Corpul uman are aproximativ 19 billioane de capilare (sunt vasele de sânge cele mai mici), explică Dr. William Li, în cadrul fascinantei sale conferințe TED.

 Se știe că celulele canceroase, la fel ca și celelalte celule din corp, nu pot crește fără oxigen și fără nutrienții aduși de vasele capilare.

 Practic toate vasele sanguine se formează în din timpul perioadei de sarcină, însă există anumite circumstanțe, de exemplu la vârsta adultă, când corpul poate să producă noi vase de sânge.

 Vasele sanguine se creează în fiecare lună și folosesc, de exemplu, la formarea țesutului din interiorul uterului unei femei. În timpul perioadei de sarcină, vasele de sânge noi formează placenta, care conectează și transportă nutrienții pentru fătul în creștere.

 Corpul uman are capacitatea de a regla cantitatea de vase sanguine de care are nevoie în fiecare moment, explică dr. Li, și reușește aceasta prin intermediul unui elaborat sistem de factori stimulatori și inhibitori.

 Însă în cazul anumitor boli, apar defecte în acest sistem, afirmă dr. Li.

 În unele cazuri, corpul devine incapabil să “genereze” vase sanguine extra, iar în alte cazuri nu poate produce suficiente vase noi.

 În aceste situații, angiogeneza este în dezechilibru, iar rezultatul acesteia este un mare număr de boli.