De ce avem nevoie să ne detoxifiem organismul?
A îmbătrâni este o parte a vieții. Este o realitate cu care fiecare dintre noi va trebui să se confrunte într-o zi. Cu toate acestea, deși nimeni nu poate scăpa în întregime de procesul de îmbătrânire, vestea bună este că putem evita unele dintre cele mai grave efecte prin simpla alegere a stilului de viață chiar acum.
Indiferent de vârsta pe care o aveți, există beneficii imense care decurg din întreținerea corectă a corpului, chiar dacă abia acum începeți drumul către o sănătate mai bună. La fel cum o mașină necesită întreținere regulată și corpul uman necesită o detoxifiere regulată pentru a se bucura de o sănătate optimă.
Corpul uman seamănă mult cu motorul unei mașini, în sensul că tinde să fie „încărcat” din cauza expunerii constante la toxine. Produsele chimice de curățare, poluarea mediului înconjurător, medicamentele farmaceutice, alimentele procesate - toate acestea și multe altele pun o povară constantă asupra sistemelor naturale de curățare ale corpului. În timp ce aceste sisteme sunt concepute pentru a captura și a elimina cât mai multe toxine din corp posibil, ele pot să fie copleșite de atacul imens, constant, toxic al lumii noastre moderne. Acesta este motivul pentru care detoxifierea suplimentară a corpului este atât de importantă. Pentru a porni cu putere capacitatea de detoxifiere a corpului, pentru a vă asigura că oricare dintre toxinele toxice sunt îndepărtate cât mai repede și mai bine posibil, este absolut esențial să urmați anumite protocoale în mod obișnuit.
Detoxifierea ca mod de viață
Detoxifierea înseamnă mult mai mult decât o simplă noțiune superficială de a vă simți „curați”, ca parte a unor modele de dietă la modă. Este vorba de a vă proteja corpul împotriva efectelor foarte reale și dăunătoare ale acumulării toxice.
Studiile continuă să arate că acumularea toxinelor în corpul uman poate declanșa o gamă largă de tulburări de sănătate - inclusiv de la oboseală cronică și dureri musculare și articulare până la boli cerebrale și cancer. Expunerea cronică la factorii toxici este, de asemenea, o cauză principală a obezității, care afectează acum mai mult de o treime din americani.
Un studiu efectuat în anul 2012 și publicat în revista Environmental Health Perspectives explică modul în care așa-numiții „agenți obezogeni” sunt un factor major al epidemiei obezității americane. Problema cu încercarea de a pierde în greutate înainte de detoxifiere este că toxinele tind să trăiască în țesutul adipos. Aceasta înseamnă, figurat vorbind, că în momentul în care începeți să ardeți anvelopa de rezervă, aceste toxine vor începe imediat să vă inunde sistemul.
În funcție de nivelul personal de toxicitate, acest proces ar putea să vă copleșească organele vitale. Mulți practicanți holistici recomandă să faceți o serie de cure de detoxifiere înainte de a încerca să slăbiți activ. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunțați în mod intenționat la încercarea de a vă curăța dieta de teama unei suprasolicitări toxice. Mai degrabă, ar trebui să faceți câteva lucruri mai întâi înainte de a începe o revizie dietetică majoră care vă poate determina să slăbiți foarte repede. „De departe, majoritatea toxinelor sunt molecule liposolubile”, explică un raport din 2002 al dr. Deanna J. Liska, despre natura toxinelor care se încorporează în țesutul adipos. Studiul continuă astfel: „în timp ce moleculele solubile în apă sunt excretate prin urină, moleculele liposolubile nu pot pătrunde direct în urină și sunt atrase în schimb de lipidele din membranele celulare. Această atracție le permite să fie transportate cu ușurință în interiorul celulelor, unde își pot sechestra și exercita efectele toxice.”
În afară de pierderea inerentă în greutate, eliminarea toxinelor este CEL MAI BUN mod de a preveni cancerul.
Cum să vă detoxifiați corpul: cele mai frecvente 7 surse de toxicitate
Nu are rost să încercați să scăpați de toxine, dacă pur și simplu veți continua să îngrămădiți mai multe dintre ele în mod involuntar. Pentru ca corpul dumneavoastră să câștige un autor în procesul de detoxifiere, va trebui să vă dați ficatului și intestinelor o pauză de la procesarea atât de multe toxine la un moment dat.
Iată 7 dintre cele mai frecvente surse de toxicitate la care trebuie să fiți foarte atenți:
1. Substanțe chimice care afectează sistemul endocrin (EDC)
Atât o problemă de mediu, cât și dietetică, EDC includ ftalați în materiale plastice, bifenolii policlorurați (PCB) în dispozitive electrice și becuri fluorescente, bisfenol-A (BPA) în căptușeli pentru cutii alimentare, steroizii sintetici în produsele din carne convenționale și compuși estrogeni în bază de soia alimente.
2. Pesticidele
Motivul pentru care se spune în mod constant să cumpărați și să consumați produse organice și/sau chimice fără carne ori de câte ori este posibil este acela că multe pesticide alimentare obișnuite sunt extrem de toxice. Pesticidele, insecticidele și erbicidele sunt concepute pentru a distruge viața. Este de mirare atunci că acestea se acumulează și acționează pentru a deteriora corpul uman?
3. Metalele grele și ușoare
Ceea ce face ca metalele precum plumbul, aluminiul, mercurul, cadmiul, arsenicul și nichelul să fie atât de periculoase este faptul că acestea sunt extrem de omniprezente în mediu. Adesea, acestea nu prezintă efecte imediate în organism datorită acumulării lor treptate în timp. Sursele de expunere includ:
- Poluarea aerului
- Vasele de gătit antiaderente
- Produsele cosmetice convenționale
- Vaccinurile
- Plombele de amalgam dentar
- Fumul de țigară
- Produsele convenționale de curățat pentru uz casnic
- Produsele alimentare contaminate
De exemplu, alimentele procesate care conțin sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză sunt principalii conținători ai mercurului, la fel ca orezul brun (și diferiții săi derivați) care este cultivat în soluri contaminate.
4. Fluorul
Această otravă care dăunează creierului și oaselor este greu de evitat dacă locuiți într-o comunitate care adaugă substanțe chimice fluorurate artificiale la alimentarea cu apă publică. Dar puteți contribui la minimizarea expunerii la această substanță chimică nocivă - despre care s-a dovedit că atrage plumbul și alte otrăvuri din conductele de apă - investind într-un sistem de purificare a apei întregi care folosește osmoză inversă, cărbune activ și/ sau deionizare. De asemenea, puteți alege să consumați doar apă de izvor natural sau să rezervați apă filtrată prin osmoză pentru a minimiza expunerea la fluor.
5. Aditivii alimentari, conservanții și hormonii de creștere
Există o zicală populară care spune că, dacă un aliment este promovat intens la televizor, probabil că nu ar trebui să îl consumăm! Multe produse alimentare ambalate și procesate sunt pline de conservanți chimici, cum ar fi benzoat de sodiu, glutamat monosodic (MSG), zaharuri rafinate, îndulcitori artificiali, coloranți alimentari sintetici și alte produse non-alimentare sintetice care contribuie la îmbătrânirea timpurie și bolile degenerative. Evitarea acestora și consumul de alimente simple și pure, realizate din componente neiradiate cultivate organic vor contribui mult la minimizarea expunerii toxice.
6. Ceața electronică
Cunoscute și sub denumirea de frecvență electromagnetică (EMF) sau radiație electromagnetică (EMR), acestea sunt toxinele invizibile pe care nu le putem vedea și, prin urmare, majoritatea oamenilor nu se gândesc. Cu toate acestea, telefoanele mobile, Wi-Fi, contoare inteligente, turnurile de celule 5G, cuptoare cu microunde, laptopuri și multe alte dispozitive emit un flux constant de radiații în mediul înconjurător.
Acest lucru provoacă daune la nivel celular și poate chiar modifica materialul genetic al celulelor dumneavoastră. De exemplu, expunerea la radiații a telefonului mobil a fost legată de o serie de tipuri de cancer, inclusiv două tipuri de cancer la creier (glioame și neurome acustice). Evitarea completă a acestor dispozitive care emit radiații este dificilă pentru majoritatea oamenilor, așa că limitați expunerea cât mai mult posibil și căutați în unele dintre instrumentele care au fost dezvoltate pentru a contracara EMF-urile. Menținerea corpului puternic și rezistent prin mâncare bună, somn odihnitor și practici de auto-îngrijire, cum ar fi un protocol de detoxifiere regulat, este, de asemenea, foarte benefică.
7. Medicamentele de sinteză
Majoritatea a ceea ce societatea de masă recunoaște ca medicament (în special în ceea ce privește tratamentele anti-cancer), organismul vede ca otravă. Produsele farmaceutice sunt printre cei mai răi infractori toxici din lumea noastră modernă, cu o puternică tendință lipofilă de a se acumula în grăsime și țesutul neurologic.
Unele produse farmaceutice au, de asemenea, un timp de înjumătățire lung, ceea ce înseamnă că nu se descompun foarte repede și pot dura luni sau chiar ani să dispară din corp. Nu spunem să încetați să vă luați rețetele, dar înainte de a accepta o rețetă de la medicul dumneavoastră, întrebați dacă există modificări ale dietei sau ale stilului de viață care ar putea funcționa.
Ați fi uimiți de numărul de afecțiuni de sănătate care pot fi îmbunătățite, dacă nu sunt soluționate direct, printr-o schimbare a dietei și îmbunătățirea altor factori de stil de viață, cum ar fi nivelul de stres și calitatea somnului.
