Alergie sau răceală?
Odată cu venirea primăverii intrăm în sezonul alergiilor. Dacă suferiți de simptome specifice, înainte de a utiliza medicamente antihistaminice, încercați remedii casnice pe care vi le prezentăm.
Din ce în ce mai mulți oameni suferă de una sau mai multe alergii, care se manifestă ca mâncărime, ochi apoși și alte simptome. Înainte de a apela la medicamente precum antihistaminicele, care sunt vândute fără prescripție medicală și care nu prezintă efecte secundare, există o serie de remedii alternative naturiste care pot reduce disconfortul unei alergii.
Infuziile calmante au o tradiție îndelungată în multe culturi și sunt folosite pentru combaterea stresului, a neliniștii interioare și tensiunii. Timp de mii de ani, oamenii au apelat la plantele medicinale pentru a le reda liniștea. Infuziile calmante sunt un mare sprijin în caz de stres, nervozitate, tensiune interioară și probleme de somn. Puteți spori efectul pozitiv al plantelor medicinale făcându-vă timp să preparați ceaiul și odată gata, așezați-vă, respirați adânc și bucurați-vă conștient de infuzia respectivă. În acest fel, consumul infuziei poate deveni un ritual de deconectare de la griji și vă poate ajuta să vă relaxați mai repede.
Plantele medicinale sunt bogate în diverse componente nutritive care, dacă știm să le folosim într-un mod adecvat ne pot ajuta la tratarea anumitor boli și afecțiuni de sănătate.
Multe persoane suferă de tensiuni și contracturi musculare. De fapt, chiar dacă aceste tensiuni musculare nu sunt frecvente, ele se pot declanșa în orice moment. O postură greșită sau inclusiv o perioadă de stres pot să fie suficiente pentru a declanșa un episod de tensiune musculară care va restrânge mobilitatea corpului și provoca dureri.
Ciuperca Reishi, cunoscută și sub numele de Ganoderma (Ganoderma Lucidum), este o ciupercă cu proprietăți terapeutice puternice, care se află astăzi în topul remediilor tradiționale din China, Coreea și Japonia.
Știm cu toții ce trebuie să facem pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică: consumul de alimente integrale și naturale, exerciții pentru a stimula sistemul cardiovascular și cel respiratoriu, precum și gestionarea gândurilor și a emoțiilor.