Utilizarea istorică a uleiului esențial de grapefruit

Asociat de mult timp cu dietele și pierderea în greutate, grapefruitul are mult mai mult decât atât! Cunoscut inițial ca „fructul interzis din Barbados” când a fost descris pentru prima dată în secolul al XVIII-lea, grapefruitul este plin de nutrienți și are un potențial anticancerigen. Interesant este faptul că uleiul esențial de grapefruit are chiar mai multe aplicații de vindecare decât fructul ușor amar. Grapefruitul (Citrus paradisi sau fructul paradisului) aparține familiei de plante Rutaceae (citrice). Uleiul esențial este presat mecanic la rece din coaja fructului.

Care sunt nutrienții benefici din păpădie?

Păpădia, cunoscută și sub numele de Taraxacum officinale, este un tip de plantă cu flori originară din Europa, Asia și America de Nord. Ca membru al familiei de plante margarete, păpădia este înrudită cu daliile, ciulinul, ambrozia, salata verde, anghinarea și floarea soarelui.

 Deși păpădia este adesea trecută cu vederea doar ca o buruiană neplăcută, poate fi de fapt un plus util atât pentru bucătărie, cât și pentru dulapul cu remedii naturiste. Multe părți ale plantei de păpădie sunt comestibile, inclusiv rădăcinile, frunzele, semințele și florile. Atât rădăcina, cât și frunzele de păpădie sunt pline de proprietăți de promovare a sănătății și pot fi folosite pentru a face orice, de la ceai de păpădie până la salate super hrănitoare. Nu numai că această plantă este bogată în vitamine și antioxidanți - cum ar fi silimarina, silibinina, curcumina, berberina și resveratrolul - dar conține și potasiu, magneziu, zinc, fier și colină.

Shatavari: o plantă medicinală ayurvedică

Shatavari este o rădăcină foarte populară în Ayurveda pentru a trata problemele care afectează sistemul reproducător feminin. Simptomele menopauzei, durerile menstruale și sindromul premenstrual sunt doar câteva dintre indicațiile acesteia. Shatavari este una dintre cele mai populare plante medicinale ayurvedice. Este folosită în principal de femeile care se confruntă cu cicluri menstruale neregulate, cu probleme de menopauză sau care doresc să-și stimuleze fertilitatea. Shatavari (Asparagus racemosus) este o plantă din familia sparanghelului, cunoscută și sub numele de sparanghel sălbatic sau sparanghel indian. Totuși, nu are nicio legătură cu sparanghelul pe care îl cunoaștem și care ajunge în farfurii noastre.

Salvia, o plantă cu puternice proprietăți terapeutice

 Înconjurată de mituri și legende, care fac aluzie la proprietățile sale incredibile de vindecare cu 1500 de ani înainte de Isus, această plantă medicinală era deja folosită și venerată de civilizațiile antice. Numele său provine de la cuvântul latin "salvare", care înseamnă "leac", și aparține familiei Lamiaceae, care include aproximativ 900 de specii originare din Europa Mediterană și este răspândită în întreaga lume.

Ce este astmul?

 Astmul este o inflamație cronică a plămânilor și a căilor respiratorii. Când se produc atacurile de astm, pereții interni ai căilor respiratorii devin inflamați, sensibili și făcând respirația dificilă. Simptomele astmului includ respirație șuierătoare, senzația de strângere la nivelul pieptului, tuse și probleme de respirație.