Cancerul de colon – date generale

 Cercetările din acest domeniu au arătat că unele tipuri de cancer de colon încep de la polipi (tumori benigne mici). Detectarea timpurie și îndepărtarea acestor polipi poate ajuta la prevenirea apariției bolii. Una dintre cauzele apariției cancerului de colon este predispoziția genetică datorată modificărilor unor gene, prin urmare, persoanele care au rude care sunt sau au fost afectate de boală ar trebui să meargă periodic la examinări medicale.

 Cele mai recente cercetări în medicină alternativă au un scop comun: combaterea cancerului. În realitate, nu au existat mulți compuși naturali care s-au dovedit eficienți, dar adevărul este că încetul cu încetul se apar noi indicii asupra problemei. De exemplu, în mai multe rânduri turmericul a fost evidențiat ca o posibilă soluție de prevenire a cancerului și diferite instituții și-au unit forțele pentru a extinde orizonturile de aplicare a acestui condiment. Acesta sau acesta sunt exemple bune în acest sens și sunt în curs noi cercetări care indică același obiectiv.

 Dr. Karen Brown de la Universitatea din Leicester și echipa sa au căutat noi aplicații pentru turmeric și se pare că au găsit cheia când vine vorba de cancerul de colon.
 Cancerul de colon sau cancerul colorectal este un tip de cancer care apare în intestinele noastre. Această problemă apare în partea inferioară a tractului digestiv, cunoscut și sub numele de colon. Cancerul rectal înseamnă creșterea celulelor anormale. Cancerul de colon începe foarte încet, iar răspândirea sa este, de asemenea, lentă, iar tumorile necanceroase, cunoscute sub numele de polipi adenomatoși, încep să se dezvolte. Polipii pot fi mici și tind să producă puține simptome, din acest motiv, majoritatea medicilor recomandă efectuarea testelor de screening zilnic, astfel încât polipii și cancerul de colon să poată fi identificați.

 În ceea ce privește alimentele, urmarea unei diete echilibrate este un factor preventiv important. Prin urmare, este recomandat să urmați aceste direcții importante:

- Nu abuzați de alimentele bogate în grăsimi.

- Reduceți aportul de grăsimi astfel încât să nu depășească 20% din totalul caloriilor din dietă.

- Consumați preferabil grăsimi mononesaturate (ulei de măsline) și polinesaturate (ulei de pește).

- Reduceți consumul de carne roșie.

- Incorporați în dietă alimentele bogate în fibre.

- Consumați zilnic o cantitate de fibre de cel puțin 25 de grame, sub formă de cereale și pâine integrală de grâu.

- Creșteți aportul de fructe și legume.

- Consumați cantități optime de fructe și legume, în special conopidă, varză de Bruxelles, broccoli, precum și leguminoase.

- Se consideră necesar un aport adecvat de folat, calciu și vitamina D în dietă, dar acești micronutrienți nu trebuie administrați sub formă de suplimente pentru prevenirea cancerului de colon și rect.

- Suplimentele antioxidante nu sunt asociate cu o reducere a riscului de a dezvolta o tumoare malignă într-o populație cu risc mediu și ridicat.

- Este recomandat exercițiul fizic continuu și evitarea supraponderalității și obezității, datorită corelației care există între ambele patologii și acest tip de cancer, în special în cazul bărbaților.

- Trebuie evitat fumatul, care este un factor de risc în principal în cazul cancerului rectal.

- Se recomandă moderarea consumului de alcool, care are un gradient în raport cu cantitatea consumată (cu cât se consumă mai mult alcool, cu atât este mai mare riscul de cancer colorectal).

- Acidul acetilsalicilic și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) nu trebuie administrate de rutină pentru prevenirea polipilor canceroși.

- Nici tratamentul hormonal nu trebuie administrat preventiv, deoarece nu prezintă niciun efect protector pe termen lung.

Care sunt simptomele cancerului de colon?

 Există multe cazuri în care cancerul de colon apare fără a dezvolta simptome. În mod similar, există câteva simptome care apar atunci când sunteți afectat de această boală, precum: diaree, constipație, greață, scădere bruscă în greutate, scaune foarte înguste, modificări neașteptate ale obiceiurilor intestinale, senzație de sensibilitate sau durere în secțiunea abdominală.

De ce se produce cancerul de colon?

 Cancerul colorectal este una dintre principalele cauze de decese cauzate de cancer la nivel mondial. Cu toate acestea, dacă este diagnosticat devreme, poate să fie complet vindecat. În această privință, în realitate, nu există nicio cauză a cancerului ca atare, deoarece toate acestea încep ca polipi benigni care se transformă încet în cancer.

 Deși, este mai probabil să dezvoltați cancer de colon dacă: aveți peste 60 de ani, aveți o descendență europeană sau afro-americană, aveți polipi colorectali, dacă aveți antecedente familiale de cancer de colon, dacă aveți o boală intestinală care constă în unele inflamații, mâncați multă carne roșie, dacă fumați și beți excesiv sau consumați o dietă săracă în fibre.

 Unele obiceiuri nesănătoase ar putea fi, de asemenea, cauza apariției bolii, astfel încât urmarea următoarelor sfaturi poate fi foarte benefică pentru prevenirea cancerului de colon:

- Excesul de greutate și excesul de calorii trebuie evitate în dietă.

- Nu abuzați de consumul de alcool sau tutun.

- Controlați obezitatea.

- Mențineți o activitate fizică adecvată în funcție de vârstă.

- Efectuați exerciții fizice în mod regulat.

Cum se poate preveni și trata cancerul de colon?

 Alimentele pe care le consumăm: pentru a preveni și controla simptomele legate de cancerul de colon, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să consumăm suficiente fructe și legume. Este important să adăugăm alimente organice în dieta noastră pentru a ne hrăni corpul. De exemplu, atunci când mâncăm mai multe cereale integrale, minerale, fibre și antioxidanți, putem preveni în mod natural cancerul.

 Reducerea aportului de alcool: când ne aflăm afectați de ceva la fel de periculos precum cancerul, este recomandabil să limităm aportul de alcool, iar cel mai bine este să evităm complet alcoolul, deoarece conține elemente dăunătoare funcționării corpului nostru.

 Renunțarea la fumat: fumatul dăunează sănătății noastre. Nu a fost niciodată considerat sănătos și niciodată nu va fi. De fapt, simplul fapt de fumat este una dintre principalele cauze de deces în lume, inclusiv pe lângă faptul că este unul dintre cei mai mari factori care cauzează cancer, în special, fumatul fiind principala cauză a cancerului pulmonar și de colon. Deci, pentru a preveni și controla această boală, trebuie să renunțați la fumat. Pentru a renunța la fumat, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile prin care dependența de nicotină poate fi controlată.

 Exercițiile fizice: doar 30 de minute de exerciții pe zi este tot ce ne trebuie pentru a ne menține corpul sănătos. Este important să știm că, dacă nu suntem obișnuiți să facem exerciții, ar trebui să începem cu doar 15 minute și apoi să ne construim forța zilnic până când putem exersa timp de 30 de minute.

 Menținerea unei greutăți corporale sănătoase: dacă vrem să fim sănătoși, trebuie să avem o greutate corporală ideală. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să mâncăm sănătos și să facem exerciții fizice timp de 30 de minute în mod regulat. Dacă trebuie să slăbim, este important să vorbim cu medicul nostru despre modul în care putem atinge acest obiectiv fără a ne pune sănătatea în pericol.

 Hidratarea: a rămâne hidratat este foarte important, mai ales dacă simțiți greață sau vomați zilnic. Bând multă apă, unele ceaiuri, cum ar fi de ghimbirul și mentă, ne putem menține hidratați, pe lângă faptul că acestea ajută organismului să funcționeze optim, pentru a obține nutrienții necesari.