Ce este sindromul de apnee în somn?

 Tulburările legate de somn pot interfera în mod semnificativ în viața de zi cu zi a unei persoane, producând simptome precum somnolență în timpul zilei, oboseală excesivă și somn slab calitativ. În acest articol vom afla despre sindromul de apnee în somn, o afecțiune care afectează respirația în timp ce dormim. Vom vedea care sunt tipurile, simptomele, posibilele cauze și tratamente pentru această afecțiune.

 O apnee este un episod de întrerupere a respirației. Astfel, sindromul de apnee în somn este o afecțiune a respirației și a somnului, care provine din colapsul repetat al tubului respirator superior. Rezultatul pe care îl produce sunt o serie de pauze în respirație în timpul somnului. Apneea de somn poate apărea la toate vârstele, deși cel mai frecvent este ca bărbații să sufere de această afecțiune. În funcție de tipul de sindrom, există mai multe atunci când există exces de greutate (în sindromul de apnee obstructivă și sindromul de hipoventilare alveolară centrală) și la persoanele în vârstă (în sindromul de apnee centrală).

 Diagnosticul și tratamentul sindromului de apnee în somn sunt esențiale pentru a obține un somn de noapte mai odihnitor, a fi mai treaz în timpul zilei și a crește calitatea vieții pacientului.

Care sunt tipurile de apnee?

 Înainte de a vorbi despre diferitele forme ale sindromului de apnee în somn, haideți să definim trei concepte cheie pentru a înțelege diferențele dintre tipurile de sindroame:

 - Apneea: este vorba despre episoade de întrerupere a respirației.

 - Hipo-apnee: în acest caz este vorba despre o respirație anormal de lentă sau superficială.

 - Hipo-ventilație: în acest caz nivelele de O2 (oxigen) și CO2 (dioxid de carbon) sunt anormale.

 Astfel, cele trei tipuri de tulburări ale somnului legate de respirație (și pe care le reunește ICD-10 și DSM) sunt următoarele:

 1. Sindromul de apnee obstructivă: în acest caz, apneele sau hipoapneele apar din cauza obstrucției căilor aeriene superioare.

 2. Sindromul de apnee centrală: în acest caz apneea sau hipoapneea sunt fără obstrucția căilor respiratorii.

 3. Sindromul de hipoventilație alveolară centrală: în acest caz există hipoventilare fără apnee sau hipopnee.

Care sunt simptomele apneei în somn?

 Cele mai frecvente simptome ale sindromului de apnee în somn sunt următoarele:

- Somnolență în timpul zilei

- Durere de cap dimineața

- Sforăit intens

- Dificultatea de a rămâne alert în timpul zilei

- Depresie

 În plus, de multe ori partenerul poate fi prima persoană care să realizeze problema, auzind un sforăit puternic și observând „lupta” persoanei de a respira în timpul somnului la care se adaugă perioadele de timp în care lipsește respirația.

 Pe de altă parte, membrii familiei, precum și colegii de studiu sau de muncă, pot observa că persoana este obosită în timpul zilei (somnolență în timpul zilei) sau că îi este dificil să rămână alertă sau trează. Toate aceste semne pot fi simptome ale sindromului de apnee în somn și nu trebuie trecute cu vederea atunci când consultați un medic.

Care sunt cauzele apneei în somn?

 Cea mai frecventă cauză a sindromului de apnee în somn este o obstrucție parțială sau totală a fluxului de aer respirat, cauzată de relaxarea mușchilor din jurul gâtului și limbii.

 Sindromul de apnee în somn poate pune viața în pericol, atunci când este asociat cu bătăi de inimă neregulate, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral, adică poate provoca chiar moartea. De cele mai multe ori apneea în somn este relaționată cu obezitatea și îmbătrânirea (aceasta doar în unele cazuri).

Tratamentul apneei

 Tratamentul sindromului de apnee în somn poate fi de diferite tipuri:

1. Abordări comportamentale

 Astfel de abordări pot fi eficiente pentru persoanele cu apnee ușoară sau moderată în somn și ar include următoarele orientări:

- Pierderea în greutate poate ajuta la îmbunătățirea respirației și poate reduce uneori incidentele pauzelor respiratorii.

- Exercițiile fizice vă ajută să slăbiți și ajută plămânii să funcționeze mai bine.

- Evitați alcoolul, nicotina, pastilele de dormit și antihistaminicele.

- Dormitul pe o partea și nu pe spate scutește presiunea pe căile respiratorii. Puteți utiliza, de asemenea, perne sau alte mijloace.

2. Dispozitive fizice

 Dispozitivele fizice pot fi, de asemenea, eficiente și utilizate individual sau în combinație cu cele de mai sus:

2.1. Presiune continuă pozitivă a tractului respirator nazal (CPAP)

 Uneori poate fi foarte eficient să folosiți această mască sigilată peste nas și gură sau doar peste nas. Cum funcționează? Masca suflă aer în calea aeriană superioară, astfel încât să nu se obtureze în timp ce pacientul doarme.

2.2. Artefacte dentare sau orale

 Acestea pot fi utilizate pentru a crea o cale respiratorie fără obstrucții și pot fi prescrise pacienților cu apnee de somn ușoară până la moderată.

3. Alte tratamente

 Alte tratamente care pot fi eficiente pentru sindromul de apnee în somn sunt:

3.1. Proceduri chirurgicale

 Ele pot fi luate în considerare pentru lărgirea permanentă a căilor aeriene, cu toate acestea, nu sunt întotdeauna eficiente.

3.2. Tratamente farmacologice

 De fapt, acestea nu există în prezent, însă deși oxigenul poate produce îmbunătățiri, nu este considerat un tratament eficient.