Calmați durerile de gât cu aceste remedii naturiste

 O durere în gât, cunoscută și sub numele de faringită, poate provoca dificultăți la înghițire, respirație și dureri severe. Durerea apare de obicei ca rezultat al unei infecții virale, infecții bacteriene sau iritații, cum ar fi cea cauzată după utilizarea unui tub de respirație în timpul intervenției chirurgicale. Indiferent de cauza durerii în gât, amigdalele iritate și țesutul gâtului pot fi debilitante și inconfortabile. În timp ce mulți oameni apelează la antibiotice atunci când se îmbolnăvesc, aceste medicamente nu fac nimic sau nimic pentru a trata durerea în gât.

Acest lucru se datorează faptului că infecțiile virale, mai degrabă decât bacteriile, cauzează 90 la sută din durerile de gât. În loc să căutați medicamente pentru a vă trata simptomele, încercați remedii naturale pentru a calma durerea în gât.

Faceți gargară cu apă sărată

 Gargara cu apă caldă sărată poate ajuta la calmarea durerilor de gât prin scăderea inflamației. Sarea are, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot ajuta la eliminarea bacteriilor care provoacă durerea în gât. Adăugați o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Umpleți-vă gura cu lichid și faceți gargară timp de 30 de secunde. Puteți repeta gargara cu apă sărată după cum este necesar pe tot parcursul zilei, fără efecte secundare negative.

Utilizați un umidificator

 Un alt remediu popular pentru durerea în gât este folosirea unui umidificator. Aerul uscat poate agrava durerea în gât și poate agrava simptomele durerii. Utilizarea unui umidificator adaugă umiditate aerului; ușurând respirația și ajutând la calmarea durerilor de gât. Puteți adăuga, de asemenea, uleiuri esențiale - cum ar fi uleiul de mentă și echinaceea - la umidificator pentru a vă ajuta să vă deschideți căile respiratorii.

Beți o mulțime de lichide

 Menținerea hidratatării este un factor important în combaterea unei infecții virale sau bacteriene. Menținându-vă corpul hidratat, sistemul imunitar se poate concentra pe lupta împotriva agenților patogeni care îmbolnăvesc și provoacă dureri de gât. Pentru a rămâne hidratați, puteți mânca supă de pui sau puteți bea lichide calde, inclusiv ceai, suc și apă. Iată câteva dintre ceaiurile noastre preferate din plante care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine mai repede.

Beți ceai de mușețel

 Ceaiul de mușețel este un amestec popular de plante datorită proprietăților sale calmante și calmante. Ceaiul are proprietăți antiinflamatorii care ajută la scăderea umflăturilor și la reducerea durerilor de gât. Ceaiul nu conține cofeină, iar cercetările arată că a fost benefic în îmbunătățirea somnului - ceva ce poate fi dificil de obținut atunci când suferiți de o durere în gât sau streptococ.

Ceai de rădăcină de lemn dulce

 Ceaiul din rădăcină de lemn dulce oferă o aromă amară, dar este incredibil de eficient în calmarea durerilor de gât. Un studiu publicat în revista Anesthesia and Analgesia a constatat că o gargară cu lemn dulce a fost eficientă în calmarea durerilor de gât postoperatorii. Puteți adăuga o bucată mică de rădăcină de lemn dulce într-o cană de apă caldă și puteți face gargara timp de 30 de minute sau o puneți în apă clocotită și să o preparați ca un ceai de plante. Adăugați un strop de suc de lămâie pentru a vă crește aportul de vitamina C și pentru a atenua aroma acestui ceai puternic.

Ceai de echinaceea

 Echinaceea a fost folosită de mult timp în medicina alternativă pentru a trata simptomele răcelii comune și a durerii în gât. Cercetările publicate în Jurnalul European de Cercetare Medicală au examinat 154 de participanți și au descoperit că un amestec de echinaceea și salvie a fost la fel de eficient ca spray-ul cu lidocaină pentru gât - un medicament popular pentru amorțire - în calmarea durerilor de gât.

Ceai din rădăcină de marshmallow

 Rădăcinile de marshmallow conțin mucilagii – o substanță groasă, asemănătoare unui gel – care ajută la acoperirea gâtului și la reducerea durerii prin creșterea lubrifierii. Această rădăcină este, de asemenea, deosebit de utilă pentru a ajuta la controlul tusei uscate. Puteți prepara rădăcină de marshmallow într-un ceai prin înmuierea acestuia în apă fierbinte sau căutați picături de tuse care conțin rădăcină de marshmallow ca ingredient activ.

Ceai de ulm

 La fel ca ceaiul de rădăcină de marshmallow, ceaiul de ulm conține și mucilagii care ajută la creșterea lubrifierii și oferă ameliorarea durerii. Studiile pilot arată că poate fi un remediu eficient pentru durerile de gât, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma rezultatele timpurii. Această rădăcină botanică poate interfera, de asemenea, cu anumite medicamente, așa că discutați cu un medic dacă aveți o afecțiune de sănătate sau luați medicamente înainte de a utiliza acest remediu acasă pentru durerea în gât.

Ceaiul de mentă

 Menta este un ingredient extrem de popular în multe remedii pentru dureri de gât și pentru tratarea simptomelor răcelii. Planta este deosebit de utilă pentru tratarea infecțiilor tractului respirator datorită concentrației mari de mentol. Mentolul ajută la deschiderea căilor respiratorii prin scăderea inflamației, ameliorând astfel simptomele răcelii, inclusiv dificultăți de respirație. Cercetările arată că menta are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea durerii. Căutați pastile și bomboane tari care conțin mentă pentru a calma durerea în gât. De asemenea, puteți bea ceai de mentă sau puteți adăuga ulei de mentă într-un umidificator pentru a ajuta la ușurarea problemelor respiratorii asociate cu o răceală.

Mâncați miere

 Mierea este o substanță groasă, siropoasă, care poate ajuta la creșterea lubrifierii gâtului pentru a reduce durerea. În plus, mierea conține antioxidanți puternici care stimulează imunitatea pentru a lupta împotriva virusurilor care ne îmbolnăvesc. Cercetările arată că mierea este, de asemenea, un instrument eficient în tratarea tusei cauzate de răceala comună. Mâncați o linguriță de miere la prima oră dimineața pentru a calma durerile de gât sau adaugă o lingură la ceai. De asemenea, o puteți combina cu piper cayenne și suc de lămâie pentru a întări imunitatea și a lupta rapid cu răceala.

Oțet de mere

 Oțetul de mere este un lichid acid care poate ajuta la descompunerea mucusului care provoacă dureri în gât. Este, de asemenea, un remediu naturist popular pentru durerea în gât, precum și pentru afecțiunile digestive. Puteți bea singur oțet de cidru de mere, deși poate provoca o oarecare disconfort la stomac. Alternativ, amestecați oțetul de mere în părți egale de apă sau pur și simplu adăugați un strop la unul dintre ceaiurile de mai sus.

Ameliorați rapid durerea cu remedii naturiste

 Indiferent dacă durerea în gât este cauzată de o infecție virală sau de simptomul unei afecțiuni postoperatorii, ameliorarea nu trebuie să însemne să luați medicamente puternice cu efecte secundare grave. În schimb, folosiți această listă cu cele mai bune remedii casnice pentru durerea în gât pentru a ajuta la reducerea durerii. De la consumul de ceai până la utilizarea unui spray pentru gât sau suptul pastilelor, aceste remedii sunt ușor de făcut și sunt foarte bune când vine vorba de ameliorarea durerii.